秋天湿气重,怎样喝茶才有用

湿气——万物之邪,吃肉太多,食物有所污染,加上运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,长期如此,有损脾胃。脾受到伤害,水湿不能完全运化,在身体内堆积。湿气是如何产生的饮食因素:中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,久而久之在身体内堆积,导致大便不成形。大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

内湿致病:熬夜到凌晨才睡觉,睡前才洗澡,人体睡觉的时候毛孔是闭合状态导致湿气无法外排。

外湿致病:患者伤于雾露,或汗出沾衣,或水中作业,或涉水淋雨,或居于潮湿之处。

另外夏季是一年中阳气最旺盛的时节,人体毛孔张开这个时候流汗最容易排出寒气和湿气,但是很多朋友却开空调、喝冷饮,硬生生的阻止了寒气和湿气的外排,积累到了秋季,体内湿气萦绕。

喝茶调理湿气

饮用欧美色视频日本片免费: 欧美色视频日本片免费本身最大限度地保留了鲜叶的各种物质,欧美色视频日本片免费中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。

因此,喝欧美色视频日本片免费,有利于利尿,可以排除湿气,那应该挑选什么品种的欧美色视频日本片免费呢?像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉免费的黄色网站等都是不错的选择。欧美色视频日本片免费性寒,体质本身是寒性的朋友一定要注意观察少喝。胃不好的茶友,如发现不适,应少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝欧美色视频日本片免费,下午喝其它茶。

饮用普洱茶:普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些。体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。

饮用黄色电影在线看:湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择黄色电影在线看、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。

这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能,所以,排湿功能也相当不错。

调理湿气妙招壹艾叶

用艾叶泡脚或洗澡,平时可以运用中药来发汗、祛湿。

贰姜

用姜汁发汗,有时淋了雨、或感染了风寒可以用姜汁驱散身体湿气,

叁运动出汗

运动出汗是很好的去湿方法,通过运动排汗,将湿气挥发出去,同时也要注意湿气较重的人不能过多的开空调,使用风扇。

肆均衡饮食

饮食少盐,宜清淡,忌生冷食物、冰饮或凉性蔬果,如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等。做菜时应加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

伍保持室内干爽

阴雨绵绵的天气,应该关窗关门,将湿气拒之门外。注意预防外面的湿气趁机进入身体产生湿气。

来源:茶情报

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